Descrizione
Le noci fanno bene alla salute. Sono, infatti, ricche di vitamine E (funzione antiossidante) e di grassi, per lo più insaturi, dunque “buoni”. Tra questi gli acidi grassi omega3 indispensabili per il nostro organismo che non sa produrli da sè.
Un alimento utile nella prevenzione e nella cura dei disturbi cardiovascolari. 3-4 noci al giorno incidono positivamente sulla nostra salute. Inoltre sono ottime regolatrici del colesterolo e della pressione sanguigna e sono consigliate a chi soffre di diabete. Sono perfette per chi pratica sport, fonte di zinco, calcio e magnesio.
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